sábado, 26 de setembro de 2015

Conheça os danos que seu corpo sofre após comer um Big Mac

Conheça os danos que seu corpo sofre se alimentando no McDonalds.
Junk food é ruim. Nós todos sabemos que, além de não fornecer todos os nutrientes, faz um grande dano por causa de suas altas quantidades de gorduras saturadas, sódio e açúcares refinados. Claro que você já conhece todos os riscos de saúde que trazem junk food, mas você sabe o que acontece em seu corpo para o nível físico quando você comer um Big Mac?

10 minutos: nossos cérebros preferem alimentos de alto teor calórico
Nossos cérebros evoluíram durante um período em que a comida era escassa, por isso fomos por adeptos para os mais altos alimentos calóricos. Um Big Mac tem 540 calorias, trazendo nossos valores a níveis anormais de açúcar no sangue. Isso desencadeia o sistema de recompensa do cérebro, liberando neurotransmissores, como a dopamina prazer. Neste momento, junk food funciona semelhante a algumas drogas recreativas como a cocaína.

Após 20 minutos: açúcares viciantes

Um típico Big Mac contém altos níveis de açúcares refinados xarope, de sódio e de milho: todos estes ingredientes altamente viciante que fazem você querer mais e mais. Eles são os principais responsáveis ​​para todos os danos que a junk food faz para sua saúde.

Após 30 minutos: sódio ataca seu corpo

Um Big Mac contém 970 miligramas de sódio, uma quantidade impressionante que pode levar à desidratação. Semelhante ao sentimento dos sintomas de fome, é fácil de repente sinto que você precisa comer mais. 
Alto consumo de sódio torna a tarefa dos rins e exige uma pressão extra sobre o coração e todo o sistema circulatório. Isto, naturalmente, aumenta a pressão arterial que pode conduzir, a longo prazo, as doenças cardiovasculares e, a curto prazo, pode causar ataques cardíacos.

Após 40 minutos: Eu ansioso para saber mais!
A sensação de fome que você sente por um tempo depois de devorar um Big Mac é que o seu nível de açúcar no sangue está fora de controle. A resposta de seu pâncreas não é suficiente para lidar com a glicose e seu nível de açúcar no sangue é acionado. Picos de insulina irá criar uma falsa sensação de fome e sentem a necessidade de obter mais alimentos.

Que acontece Após 60 minutos: digestão lenta

O tempo normal para concluir a digestão de qualquer alimento é entre 24 e 72 horas, no entanto os hambúrgueres, como todos alimentos ricos em gordura, é preciso muito mais tempo e a digestão completa pode levar até três dias. Além disso, o corpo pode levar até 51 dias corretamente digerir as gorduras trans e hambuguesa Big Mac contém até 1,5 gramas de estas gorduras.
Fonte: Seu Tédio Já Era com informações de Taringa.net

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